Z jakich powodów chorujemy?

Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak oczywiście wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej kiepsko funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. dowiedz się więcej
3. więcej danych
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl